[...] albo na garde przyjmowany, nie myslcie sobie ze ja jak duch bylem czy cos - takie motywy to juz bajki raczej (przeczytaj to jeszcze raz, dokladnie i powoli - chyba poraz pierwszy aikidoka przyznaje, ze nieda sie zejsc z wszystkich uderzen :P) hmm sparing ? chetnie bym przyszedl :) nawet tylko poto zeby w morde zebrac, bo to zawsze jakies [...]
[...] "Alistair Overeem: Człowiek,który powinien byc królem" Jeżeli zapytalibyście mnie o fightera, którego potencjał znacznie przewyższa jego osiągnięcia, pierwszy który przychodzi mi na język to Alistair Overeem. Ktoś może byc zaskoczony, bo osiągnięcia sportowe Demolition Mana przyćmiewają osiągnięcia reszty zawodników MMA z [...]
[...] w której zaczynasz ruch) Jak widzisz maszyny nie sa potrzebne do wyizolowania ruchu. Pozdrawiam Ps. Pomijając wszystko, jak już włazisz do jakiegokolwiek forum po raz pierwszy to wypadałoby się przywitać zewszystkimi i przedstawić. A jeśli posiadasz dużą wiedzę na temat treningów to podziel śię nią z początkującymi a nie szukaj wśród [...]
[...] jest w trakcie szkolenia PT...potem moze zaczniemy PO ale nie wiem czy bedzie to potrzebne gdyz "zapedy" obroncze ma juz we krwi-na mnie reki nikt nie podniesie kiedy on jest obok-tzn,podniesie,ale pierwszy i ostatni raz...:)Broni mnie maly skubaniec:) Dodam ze ma teraz 14 miesiecy... Zaraz wrzuce jeszcze jedna fotke-zrobiona dla jaj...
Mały test: Christmas to: 1). substancja syntetyzowana w wątrobie przy udziale witaminy K 2). nazwisko 5-letniego chłopca, u którego po raz pierwszy wykryto wrodzony niedobór jednego z proenzymów 3). czynnik IX procesu krzepnięcia krwi 4). angielskie określenie Świąt Bożego Narodzenia 5). wszystkie odpowiedzi są prawidłowe Pozdrawiam, Dezir - [...]
No i minął pierwszy miesiąc, czas na małe podsumowanie, następne będzie za kolejny miesiąc :) Ogólnie dieta wg planu Konia, trzymana w 98% te 2% to dni wolne które jeszcze niestety nie wychodziły zbyt dobrze w 2 pierwszych tygodniach, ale się poprawiłem :) Treningi za to w 100%, 3 razy w tygodniu trening siłowy, a po nim 30 minut biegu, dzisiaj [...]
Kicker: Wałdoch w "11" kolejki Tomasz Wałdoch, kapitan Schalke, po raz pierwszy w tym sezonie rozegrał w Bundeslidze spotkanie w pełnym wymiarze czasowym i od razu spotkało go wyróżnienie. Polak znalazł się w "11" 21. kolejki ligi niemieckiej typowanej przez dziennikarzy fachowego magazynu "Kicker". Obrońca Schalke za [...]
Po raz pierwszy od ośmiu lat w piłkarskiej lidze Niemiec Borussia Dortmund pokonała Bayern Monachium. W sobotnim meczu 29. kolejki broniąca tytułu mistrza Niemiec Borussia wygrała z bawarskim klubem 1:0 Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]
[...] tytuł Niemieckiego Mistrza Kulturystyki (IFBB – International Federation of Bodybuilders). Kolejnym jego osiągnięciem był tytuł Mr. Universum 1986 w Tokio. Po raz pierwszy na srebrnym ekranie pojawił się w niemieckim serialu kryminalnym ARD Tatort (1988). W 1992 roku osiedlił się w wraz z rodziną w Los Angeles, gdzie rozpoczął karierę [...]
[...] na galę KSW 69 są dostępne w serwisie eBilet.pl. Artur Szczepaniak ma na koncie osiem zawodowych pojedynków. 25-latek mieszkający i trenujący na co dzień w Belgii po raz pierwszy zawalczy przed polską publicznością. Reprezentant klubu Team Mixfighter Genk w dotychczasowej karierze toczył boje podczas wydarzeń organizowanych w zachodniej [...]
Cido jest tani jak barszcz w Egipcie, więc nie wiem czy ktoś go podrabia, ale ten z naklejkami nie wygląda to najlepiej, prawdę mówiąc widzę po raz pierwszy takiego. Altis/Vadim brałeś Cido? Jak wrażenia?
[...] stawiałem, siedziało na ławce. Nie można nerwów przenosić się na boisko. To było stadko bardzo stremowanych panienek na boisku. Cieszę się w ogóle, że wygraliśmy. Po raz pierwszy zobaczyłem takie oblicze mojego zespołu i muszę się nauczyć z tym żyć - dodał. Jerzy Matlak moglem jechac bo kumpel mial bilety ale mi sie nie chciało Zmieniony [...]
Nie napisałeś jak ćwiczyłeś wcześniej (czy to może twój pierwszy plan). Tak czy inaczej to uważam że to kiepski pomysł. Co do tego treningu to nie podoba mi się min bo robisz oddzielny dzień na triceps zamiast dać go do pleców i zafundować organizmowi dziań wolny od siłowni, barki przeładowane. Ale to wszystko na marginesie. Taki split (jedna [...]
Soarka ąe jeszcze raz. Ale nie zauważyłem odpowiedu BYKA. Czyli moge spokojnie brac na pierwszy cykl creaFUSION. Bo naprawde trafiła mi się okazja że za 1kg zapłaciłem tylko 130zł.
[...] proch nie zastapi prawdziwego zywego kurczaka:D po drugie, cwicz hm, moze FBW? http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html tutaj znajdziesz wszystko;) ja swoj pierwszy FBW ukladalem wgl planu georgu ktory tam w podwieszonym jest, oczywiscie musisz go zmodyfikowac do swojego sprzetu jakim dysponujesz w czym pomoze ci atlas [...]
[...] Nicksick. „I nie chciałbym przegapić tej szansy między Francisem i Jonem. Przypomina mi to trochę sytuację, kiedy (Manny) Pacquiao i Floyd (Mayweather) mieli walczyć po raz pierwszy, a potem Pacquiao poszedł i przegrał przez nokaut albo coś takiego, prawda? I wtedy to wszystko straciło blask. Więc mam nadzieję, że to jest walka, która się [...]
[...] znowu będę za wszelką cenę robił na maxa i dokładał co raz więcej ciężaru nie zachowując techniki. Planuję coś takiego, np max dla 5 pow to 80 kg to daję ok. 60 % z tego i pierwszy trening robię w przybliżeniu 5x5x50 kg, a następny 2.5 kg dokładka czyli 5x5x52,5 kg. Bedę tak robił w gównych ćwiczeniach gdzie się chce skupić na wyniku, czyli [...]
Aikido
